Салат с огурцом, яйцом и луком за 10 минут
Простой и полезный салат с минимальной калорийностью и отличным вкусом — идеальный вариант для быстрого перекуса или легкого ужина.
4 мая, 2026, 08:20 2
Этот салат подходит для диетического питания
Источник:
Когда хочется чего-то простого, но при этом свежего и полезного, этот салат станет отличным решением. Хрустящий огурец, нежное вареное яйцо и ароматный зеленый лук в сочетании с легкой заправкой из греческого йогурта дают минимум калорий и максимум вкуса.
Источник:
Ингредиенты:
- Огурец — 1–2 шт. (среднего размера);
- Яйца — 2 шт.;
- Зеленый лук — небольшой пучок;
- Греческий йогурт 2% — 2–3 ст. ложки;
- Соль — щепотка.
Приготовление:
- Вскипятите воду, положите яйца и варите 8–10 минут до состояния вкрутую. Затем остудите в холодной воде, очистите и нарежьте кубиками.
- Огурцы вымойте, нарежьте кубиками или полукружочками.
- Зеленый лук мелко нарежьте.
- В миске соедините нарезанные яйца, огурцы и лук.
- Добавьте греческий йогурт, щепотку соли и аккуратно перемешайте.
- Подавайте сразу после приготовления — салат особенно вкусен свежим и охлажденным.
Читайте также
