Лайфхаки для возвращения к работе после праздников

Почти каждому человеку бывает сложно вновь приступить к обязанностям после продолжительных новогодних каникул. Советы от экспертов сервиса «Авито Работы» помогут мурманчанам и другим жителям страны переключиться на деловой режим максимально плавно. Эти рекомендации актуальны не только после праздников, но и по завершении любого отпуска.

Первое, что советуют специалисты, — не корить себя за ощущение неготовности. Постотпускной синдром — распространённое явление, и он не зависит от того, как именно вы проводили свободное время. Чтобы адаптация прошла легче, за несколько дней до выхода стоит вернуться к привычному графику сна и питания. Обычно на это требуется около трёх суток.

Как провести первый рабочий день

Не стоит пытаться в первый же день разгрести все завалы. Лучше действовать в умеренном темпе. Начните с проверки электронной почты, мессенджеров и актуальных документов. Просмотрите список дел и составьте план на ближайшую неделю. Крупные задачи рекомендуется делить на небольшие этапы, а все дела — сортировать по степени важности:

• срочные и важные,
• важные, но не срочные,
• второстепенные.

Взаимодействие с коллективом

Полезно пообщаться с коллегами, обменяться впечатлениями о праздниках, рассказать, кто где побывал или что интересного увидел. Если вы руководитель, первое совещание после каникул лучше сделать неформальным, а обсуждение сложных вопросов и отчётов — перенести на пару дней вперёд.

Советы для рабочего процесса

Не забывайте делать перерывы на обед и кофе. Возвращайтесь к привычному рациону. На рабочем столе можно поставить фотографию с новогодних праздников — она будет поднимать настроение. Старайтесь выходить на улицу в течение дня, а если есть возможность, часть пути до офиса проходите пешком. Обычно рабочий настрой полностью восстанавливается в течение первой недели. Если же чувство усталости и апатии не покидает вас более двух недель, возможно, стоит обратиться за консультацией к психологу.